Producenci

Klatka piersiowa i barki - Brungardt Kurt

Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
Cena: 19,99 zł 19.99
ilość szt.
dodaj do przechowalni

Opis

 

Autor: Brungardt Kurt
Wydawnictwo: Aha!
Oprawa: miękka
ISBN: 9788372291806
Stron: 144
Rok wydania 2012
Format: 236 x 164 mm

Opis wydawcy: 

Chcesz mieć imponującą klatę? Popracuj nad plecami!

Sekretem silnej klatki piersiowej jest uzyskanie harmonijnie rozwiniętego górnego tułowia. Oznacza to wykonywanie takiej samej liczby ćwiczeń, zestawów i powtórzeń ma klatkę piersiową i plecy.

A co z mięśniami barków (naramiennymi)? Pracę nad nimi trzeba również dobrze wkomponować w całość treningu. Autor pokaże ci, jak realizować 6-tygodniowy program treningu, by stworzyć większą, potężniejszą i atrakcyjniejszą muskulaturę górnego tułowia.

  • Jak budować wspaniałe mięśnie bez kontuzji
  • Jak uzyskać zabójcze mięśnie brzucha, ćwicząc klatkę
  • Jak rozciągać się, by wspomóc wzrost mięśni
  • Jak krótkie treningi i optymalnie dużo odpoczynku sprawią, że będziesz mieść świetną sylwetkę
  • Jakie jedzenie pomaga, a jakie przeszkadza w treningu

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl