Menu
Producenci
Joga z krzesłem. Praktyka jogi Iyangara z użyciem krzesła - Eyal Shifroni
Opis
| Autor: | Eyal Shifroni |
| Wydawnictwo: | Wydawnictwo Galaktyka |
| Oprawa: | Miękka |
| ISBN: | 9788375796902 |
| Stron: | 176 |
| Rok wydania | 2018 |
| Format: | 210x279 mm |
| Waga: | 0,550 kg |
OPIS WYDAWCY:
Joga według metody Iyengara wyróżnia się precyzją nauczania technik wykonywania asan.
Autor, Eyal Shifroni, w ciekawy sposób opisuje rolę pomocy mających na celu wsparcie praktykującego w wykonaniu asan. Jasno tłumaczy, jak wykonać dany ruch, i omawia korzyści płynące z różnorodnego zastosowania krzesła podczas ćwiczeń.
Ten wartościowy, bogato ilustrowany przewodnik dla praktykujących i nauczycieli jogi zawiera ponad 350 zdjęć przedstawiających 150 najtrudniejszych asan. Stanowi bogate źródło wiedzy umożliwiające dogłębne poznanie swojego ciała.
Wskazówki zawarte w tej książce pozwolą praktykującemu:
• utrzymać stabilność pozycji i pozostać w rozluźnieniu, tak aby doświadczyć głębi wykonywanych asan,
• przywrócić elastyczność mięśni i powięzi,
• poszerzyć zakres i wydłużyć czas trwania asan,
• rozwinąć świadomość i kontrolę ciała.
Eyal Shifroni jest nauczycielem jogi Iyengara od 1985 roku, studiował i praktykował jogę od 1978 roku. Pracuje w ośrodku Iyengara Yoga Center of Zichron-Ya’akov w Izraelu. Warsztaty z zakresu jogi Iyengara prowadzi m.in. w Ameryce Południowej, Azji i Europie, w tym w Polsce.
Produkty powiązane
Medytacja - psychologia jogi w praktyce - Swami Ajaya
