Menu
Producenci
Droga Icemana. Metoda Wima Hofa. Ćwiczenia oddechowe, trening z zimnem oraz praca z umysłem.
Opis
| Autor: | Wim Hof, Koen de Jong |
| Wydawnictwo: | Wydawnictwo Galaktyka |
| Oprawa: | miękka |
| ISBN: | 9788375797947 |
| Stron: | 176 |
| Rok wydania | 2020 |
| Format: | 150 x 225 mm |
| Waga: | 0,420 kg |
Opis wydawcy:
Droga Icemana. Metoda Wima Hofa. Ćwiczenia oddechowe, trening z zimnem oraz praca z umysłem. – opis wydawcy
Udowodniono naukowo, że legendarna, opracowana przez Wima Hofa metoda kontrolowania oddechu i zwiększania odporności na zimno, może:
• podnosić poziom energii,
• poprawiać krążenie,
• łagodzić stres,
• wzmacniać układ odpornościowy i całe ciało,
• skutecznie zwalczać wiele chorób.
Wim Hof przebiegł maraton w temperaturze -30 stopni Celsjusza w samych szortach, przepłynął setki metrów pod lodem, udowodnił, że potrafi zwiększyć metabolizm o ponad 300%, a półtoragodzinne siedzenie w zbiorniku z lodem nie wpłynęło na temperaturę wnętrza jego ciała.
Książka Droga Icemana pokazuje, że z jego metody może skorzystać każdy, kto chce szybko i bezpiecznie poprawić swoje zdrowie i siłę.
Iceman ma na swoim koncie wiele niezwykłych osiągnięć, w tym 21 rekordów Guinnessa.
Produkty powiązane
Nowoczesny trening siłowy - Ian King, Lou Schuler
Trening mięśni pośladkowych - Bret Contreras, Glen Cordoza
Autoterapia mięśniowo-powięziowa
