Producenci

Atomowe nawyki - James Clear

Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
Cena: 30,99 zł 30.99
ilość szt.
dodaj do przechowalni

Opis

 

Autor: James Clear
Wydawnictwo:  Galaktyka
Oprawa: miękka
ISBN: 9788375797381
Stron: 272
Rok wydania 2019
Format: 155 x 225 mm

Opis wydawcy: 

Publikacja ta to sprawdzona i poparta naukowymi dowodami metoda kształtowania dobrych przyzwyczajeń i wyzbywania się złych nawyków.

Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówki, pragnienia, reakcji i nagrody) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają. Przedstawione przez autora założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Jego zdaniem jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji. Choć niektóre terminy mogą być znane, niektóre szczegóły – oraz zastosowanie czterech praw zmiany zachowania – wskażą czytelnikom nowe podejście do nawyków.

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl